Para apoyar su salud y la curación, el Sistema de Salud de la U-M ha establecido horas de silencio en todas sus áreas de hospitalización. Estamos haciendo todo lo posible para reducir el ruido innecesario y proporcionar recursos para apoyar el descanso de nuestros pacientes mientras estén bajo nuestro cuidado.

¿Cuáles son las horas tranquilas?

Períodos designados de tiempo dedicado a la promoción de descanso y sueño.

¿Cuando?

Durante el día: 13 p.m. -15 p.m. – Puede variar en función de su área.

Noches: De las 9 p.m. a las 5 a.m. en todas las áreas de hospitalización.

Para apoyar su descanso y el sueño el personal hará lo siguiente:

• Preguntar acerca de las necesidades de descanso y sueño individuales de los pacientes.
• Bajar  las luces y cerrar la puerta de la habitación cuando sea médicamente apropiado.
• Ofrecerle auriculares, auriculares, tapones para los oídos, máscaras del sueño e instrucciones sobre cómo utilizar el canal de ruido blanco del televisor.
• Coordinar la atención para reducir la entrada innecesaria en la habitación durante horas tranquilas.
• Revisar para ver si el ruido está interrumpiendo el sueño o descanso del paciente.
• Haga todo lo posible para limitar la interrupción del sueño cuando deben ocurrir admisiones o cambios de habitación durante las horas tranquilas.
• Utilice linternas para limitar poner sus luces de la habitación en la medida de lo posible en la noche.

¿Qué pueden hacer los pacientes y las familias hacer para ayudar?

• Ser respetuoso con compañeros, limitando el uso de TV durante horas de silencio o el uso de auriculares o audífonos mientras ve televisión o en otros dispositivos multimedia.
• Mantenga los dispositivos electrónicos en bajo timbre o el modo de vibración.
• Hable en voz baja en persona y por teléfono.
• Pase tiempo en los salones de la familia durante el tiempo de visita. Si no puede ir, sea respetuoso de su compañero de cuarto.
• Pregunte a sus visitantes que limiten las llamadas de teléfono celular en su habitación. Los  salones/de visitantes y familia así como la cafetería están disponibles para el uso del teléfono celular.
• Dígale a su equipo de atención médica si los niveles de ruido en los alrededores de su habitación son demasiado fuertes.