ANN ARBOR, Michigan—Los videojuegos como Wii Sports y Dance Dance Revolution puede desempeñar un papel importante para lograr que los niños no pasen todo el día sentados en el sofá y participen en actividades físicas. ¿Pero son estos un sustituto de los ejercicios tradicionales?
Definitivamente no, dice Colleen Greene, MA, coordinadora de bienestar para MFit, de la división de promoción de salud del Sistema de Salud de la Universidad de Michigan.
“Los juegos virtuales no son sustitutos de ejercicios”, señala Greene. “Sin embargo, son algo para empezar. Los niños pueden divertirse mientras lo hacen, y pueden sentirse un poco mejor sobre iniciar un deporte o actividad.”
Esta reciente adición al universo de los videojuegos, exigen actividades como un simple meneo de la muñeca para jugar al golf o tenis, o como mucho, una rutina de danza o un combate de boxeo virtual. La mayoría de estos juegos no califican como ejercicio aeróbico, a pesar de que requieren una mayor actividad que los juegos de vídeo tradicionales.
“Calorías reales pueden ser quemadas durante los juegos, aunque algunos estudios han demostrado recientemente que puede ser de 60 a 70 calorías por hora”, señala Greene. “Esto no es en absoluto lo que debe ser un juego o deporte, en los que se queman tres o cuatro veces esa cantidad.”
Greene no quiere desalentar el uso de estos videojuegos—de hecho, advierte, pueden ayudar a los niños a mejorar su confianza y la coordinación entre las manos y la visión.
“Los juegos virtuales activos pueden jugar un papel en un estilo de vida saludable. Es un lugar para empezar y disfrutar. Es una forma de probar algo nuevo en un ambiente libre de amenazas, “dice. “Pero en realidad, los niños deberían salir, tratar y tener verdadera diversión”.
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades recomiendan que los niños realicen 60 minutos de actividad física la mayoría de los días, preferiblemente todos los días. El porcentaje de los jóvenes en los Estados Unidos que tienen sobrepeso se ha triplicado desde 1980.
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